Marley and me del 2

Haft en trevlig mini helg hos syrran Och R. Det ar sa himla trevligt att traffa dem, och sjalvklart Marley. Kom ut igar efter middag, foljde med till parken dar jag traffade Marleys kompisar, tre tiklabradorer en vit, gul och svart. Och de har samma agare, tank att ha tre labradorer, lyx! Efter det gick vi pa en italiensk restaurang, syrran, R och jag. Jag at mozzarella, tomat sallad till foratt, en jattegod kottbit till huvudratt och drack gott vin. Efter detta gick vi till den lokala puben dar det ar kareoke varje fredag. Sjalvklart var jag och syrran tvungna att sjunga, det blev Always on my mind (Pet shop boys versionen) =) Udag blev jag vackt av en glad Marley som ville leka. Har nog aldrig traffat en hund som ar sa glad jamt och aldrig skaller eller morrar. Efter att ha jagat honom da han tog min bh, troja strumpa etc etc sa bar det av till frissan i Fliwick, sa nu ar jag fin i haret igen.

Gym

idag, det blev 40 min pa lopbandet puh! Kan inte saga att jag sprang, var val mer wogging ;) walk-jogging

Nytt ord i mitt engelska ordforrad

Curly kale= ngt liknande gronkal. Min kollega S och jag hade en diskussion idag vad hennes marsvin gillar att ata och da sa hon just detta ordet. Hade aldrig hort detta ord innan sa vi googlade och bilden som kom upp var denna. Det komiska ar att nar jag skulle saga till min van C att jag hade lart mig ett nytt ord, kom jag forst inte pa det haha! Men nu sa sitter det, nagra timmar till i alla fall ;)

Nytt tillskott

till familjen Lyden-Lindblom. Igar foddes min systerson kl 20.26. En kille sa himla roligt! Men vad gor man med en kille? Jag menar vad leker man? Har redan en systerdotter Ida och traffa henne ar alltid lika kul, vi leker med dockor och blaser sapbubblor. Men nu kommer bli bilar och fotboll som galler =) inte fel det heller.

uppdatering

Skulle lagga in bilder pa min trevliga dag igar men hittar inte kabeln till kameran..Har lovat tva personar (aven de enda som laser min blogg ;) ), min mamma och min van Cicci att bli battre pa att blogga, sa jag ska forsoka battra mig. men nu maste jag se JLS framtradande pa the xfactor.

Min fina pappas fodelsedag! Grattis!

Marley and me...ok och Anna och Richard

Har i UK har det varit bank holiday weekend, sa vi var lediga igar ocksa. Jag akte ut till Bedford dar min syster Anna bor. Marley ar deras 16 veckor gamla labrador valp och med honom i narheten ar det fullt upp HELA tiden =)Han tog min bh och sprang runt med, mina springskor etc och hela tiden sag han glad ut for han tycker det ar jatteroligt att bli jagad. Och jag som alskar hundar och sarskilt Marley kunde inte lata bli att klappa, pussa och gosa med honom. Traffade aven Bella, hans flickvan, som han traffat pa puppy training. Glomde kameran sa tyvarr inga bilder.

Grattis mamma!

Idag fyller Varldens basta mamma ar. Grattis sota mamma!

Trelleborgsloppet

avklarat, hurra! Tunga ben aven idag men jag gav inte upp, betade av kilometer for kilometer. Sprang aven denna gangen i skogen dar jag bor och det blev 5 varv som ger 10 km. Kan tyckas trakigt att springa en massa varv men for mig kanns det mentalt ganska bra, man kan liksom rakna ner hur manga varv man har kvar, plus att jag gillar skogen, paminner mig lite om skogen i Vilsharad. Ikvall vantas sushi och X factor auditions med fina vannen Cissi.

Nej tack!

Fick detta i posten idag, allvarligt, ga ner i vikt med plaster??? Oppnade inte ens det, det akte i soporna direkt.

Blodomloppet

Andra loppet som skulle springas var Blodomloppet, for mig inte i Orebro utan i London. Fem Km ar en ganska bra stracka, tankte att det har klarar jag bra. Men det var innan jag borjade springa... Efter forsta kilometern sa kunde jag ha stannat, fick verkligen jobba pa att tanka att jag klarar detta. Andra kilometern kandes battre men jag kom tyvarr aldrig igang, kroppen ville absolut inte. Tredje,fjarde och sista km var bara tunga. Men jag tog mig i mal och nu ar jag faktiskt riktigt nojd att jag tog mig runt, att jag inte gav upp.

Vatten

Jag och min kollega S har satt som mal att vi ska dricka 1.5 liter vatten per dag. Ingen av oss ar direkta fans av vatten, men det brukar ga bra. Alla sager ju att man ska fa sadan fantastisk hy och ma fantastiskt nar man dricker mycket vatten, sjalv marker jag ingen skillnad tyvarr, inte S heller. Men men vi ger oss inte ;) En dag kanske jag vaknar upp och ser ut som en prinsessa , fniss =)

Ingen traning

for mig idag, kanner mig fortfarande inte 100%. Sitter och kollar pa How to loose a guy in 10 days, har sett den forr ganska rolig faktiskt. Morgonrock och mysbyxor pa mig, gott! =)

Sjuk..

Livet ar orattvist, det ar varmt och stralande sol ute, jag kunde vara pa BBQ i Bedford, mysa och leka med Marley, men istallet ligger jag i sangen...suck!

10 km (Midnattsloppet)

Mitt Midnattslopp gick i skogen i Highgate, London. Har skulle jag springa 5 varv pa en 2km slinga. Forsta varvet gick bra, kande mig pigg i benen. Andra varvet kandes ocksa bra, skrattade for mig sjalv da jag passerade en kille som satt pa en bank och laste, honom skulle jag passera nagra ganger ;) Sedan borjade det bli tungt pa tredje varvet, kande lite av mitt kna och negativa tankar borjade komma. Men jag joggade pa och forsokte pusha mig med bra musik, sjong med hogt i latarna, struntade i om folk tyckte jag var konstig ;)Fick aven valdigt gulligt sallskap i nagra meter av en jattesot schafervalp, som jag bara var tvungen att stanna och klappa. De tva sista varven gick pa ren vilja, fick aven till en liten spurt pa slutet. Glad och nojd gick jag sedan de fa metrarna hem till mig med ett stolt leende pa mina lappar =)

Laddning

Ar snart redo for att springa 10km. Ska bara vanta pa att frukosten ska smalta. Har laddat min ipod med bra peppande latar och min Garmin 405 ar laddad =). Har en liten skog nara mig dar ett varv ar 2km, sa jag ska springa 5 varv dar. Tror det blir skonsammast for mina knan att inte springa pa asfalt. For mig ar 10km langt, har bara sprungit det 2ggr innan, tjejmilen en gang for flera ar sedan och asics lopp i juli detta aret. Jag ska forsoka springa det mesta, men kommer antagligen behova ga lite. Men det ska bli skoj!

Utmaning

ok jag antar Saras utmaning sa 10 km pa lordag. Ok jag ska vara arlig, jag kommer lufsa/jogga/ga men jag kommer i alla fall ta mig fram 10 Km ;) Kommer dock inte fosoka mig pa de riktigt langa distanserna, jag tror det ar lite too much..

मी

Friidrott

Sitter och kollar pa friidrott, imponeras av alla duktiga friidrottare. Varfor satsade jag aldrig pa friidrott??? Hmm kan handa att det beror pa att jag var/ar urkass...Larde mig aldrig att floppa i hojd, var aldrig snabb nog, har provat att spinga 100m en gang, trodde aldrig banan skulle ta slut... Var ganska bra i kula dock, vilket min kara far fick erfara. Jag skulle trana till mjolkkannan och vi hade en kula hemma pga av syrran var valdigt duktig i friidrott. Pappa trodde val inte jag kunde stota sa langt..men jag var battre an vad han trodde och kulan hamnade pa hans ta.. Pappa fick en bla ta, antagligen bruten och jag tappade lusten for att trana pa att stota kula ;)

Sa i kvall kollar jag pa tv och ater popcorn. De sa imorse pa GMTV att det ar nyttigt med popcorn. Om de har sagt det pa GMTV sa maste det ju vara sant ;)

Hemlangtan..

Sa har pa sommaren far jag latt hemlangtan. Vill hem till strand, skog och fin natur. Visst alskar jag London med pulsen och alla mojligheter men ibland langtar jag mig bort tillmysiga Vilsharad.

Allt laddande....

Blir ibland lite trott pa allt laddande, det ar mobilen, ipoden,tandborsten, kameran..Det ar en stor del av livet ;)

10K i London

Sa var det avklarat, har sprungit Asics British 10K London run. Med tanke pa att min loptraning inte har varit sarskilt bra den senaste tiden sa ar jag nojd. Sprang hela rundan forutom lite gang vid 4km. Det var hur kul som helst, ca 30 000 lopare och det var enormt bra stamning bland dem =) Och aven supportrarna som stod langst vagen far toppbetyg! Har fatt blodad tand for detta helt klart, ska se om jag hittar nagot lopp i September sa att jag hinner trana lite till det =)

Jag borde

ga och lagga mig, ska springa/lufsa/ga..? 10 K imorg, ska traffa A pa kings X imorgon kl 8 Ok gonatt! =)